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宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力?     时间:2017-08-09   编辑:admin  浏览:

宝宝时期的体制相对是比较弱的,因为他们的抵抗力并没有发展得像成人一般,如果宝宝的抵抗力想比其他的小朋友是要低一些的,可以从食物上进行一定的调整,多食用菌菇类、薏米、山药等食物。

宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力?

1、菌菇类食品。菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力,可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素,从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用;又如香菇、蘑菇等,北京正规代孕,大多含有多糖类化合物,北京代怀孕公司,多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长,有效地预防肠道疾病。

宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力?

2、黄绿色蔬菜。由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘,保持肠道畅通,北京代孕公司,创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖,对肠道中的益生菌有很大的促生长作用,就等于肠道中铺了一层免疫地板;黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素,北京代孕,有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,从而增强免疫系统发育。

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3、薏米。薏米又叫苡米或米仁,其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素,有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。

4、山药。山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用,对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

5、豆制品。豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。

6、红枣。红枣中含有大量活性多糖、钙、铁、磷和维生素C、烟酸等元素,北京代孕服务,是天然的维生素丸,具有补益脾胃、养血安神、强身保肝的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、容易感冒的宝宝食用。

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